Una buena porción de calcio, bastante carbono, cierta cantidad de fósforo, un poco de hierro, algo de nitrógeno, un poquito de esto y una pizca de aquello —somos creados de los mismos elementos que el resto de toda la materia que existe.

Las montañas, los océanos, los árboles, los planetas y las estrellas contienen los mismos elementos que nosotros. ¡Y cuán majestuosos y bellos son! Pero… pero, ellos no pueden escribir poesía o tocar la guitarra o crear obras de arte o erigir edificios o reír y llorar. ¡Y nosotros sí podemos hacerlo!

La meditación no es oración. Para exponerlo en un modo sencillo, la oración es hablar a Dios mientras que la meditación es dejar que Dios te hable. Haces esto aquietándote y dirigiendo la atención intencionalmente a tu ser interno, al lugar secreto del Altísimo.

¿Qué?

Antes de determinar lo que una meditación es, veamos lo que no es. La meditación no es:

El agudo silbido del River Queen penetró la quietud a medida que el majestuoso  arco de ruedas se movía a lo largo de un recodo en el río Misisipí. Un puñado de pescadores en compañía de un niñito, emocionados y asombrados, saludaban con las manos desde el malecón.

Crecí en el medio oeste, hija de una madre que sufría de depresión. En mi adolescencia aprendí que las horas excesivas de sueño de mamá eran parte de su enfermedad. Mi padre era un oficial de policía y trabajaba en otros empleos para mantener a nuestra familia. A mis 20 años, comencé a ver una transformación en mi madre que cambiaría muchas vidas.